Presence Proces ademgroep
Bevrijd jezelf en leef in het Nu
Ben je klaar voor een diepe innerlijke transformatie en emotionele bevrijding? Het Presence Proces (PP), geïnspireerd door Michael Brown, biedt je de kans om oude patronen los te laten en volledig in het huidige moment te leven. Dit intensieve 10-weekse programma, bestaande uit ademwerk en wekelijkse reflecties, is ontworpen om je te begeleiden naar een bewuster, authentieker leven.
Dit jaar (2025) starten vijf exclusieve groepen van maximaal vijf deelnemers, waarvan drie groepen speciaal voor mannen en twee open voor alle genders. Sluit je aan bij deze unieke kans om jezelf te bevrijden en je authentieke zelf te ontdekken.
Wat is het Presence Proces?
Het Presence Proces helpt je niet-geïntegreerde emoties uit het verleden te herkennen, te accepteren en te doorvoelen. Het richt zich op het loslaten van controle en het ontwikkelen van een diep lichaamsbewustzijn. Veel van onze emotionele reacties komen voort uit oude, onverwerkte ervaringen, vaak opgedaan in de eerste zeven levensjaren. Dit proces geeft je de ruimte om die oude emoties opnieuw te doorvoelen, zodat je niet langer leeft vanuit het verleden, maar in volledige aanwezigheid.
Als deelnemer aan het Presence Proces speel je een actieve rol in je eigen transformatie:
- Verbonden ademhaling: Focus op je ademhaling en word bewust van je lichaam
- Emotionele acceptatie: Laat ongemak en emotionele pijn toe
- Controle loslaten: Leer de neiging om alles te beheersen los te laten
- Groepsondersteuning: Leer van elkaar en deel ervaringen binnen een vaste groep
- Geduld en doorzettingsvermogen: Sta jezelf toe om tijd te nemen; wees geduldig en mild naar jezelf
Ervaar de kracht van verbinding
Het Presence Proces is oorspronkelijk bedoeld als zelfstudie, maar deelname aan een vaste groep brengt extra motivatie en een gevoel van verbinding. In een kleine groep van maximaal vijf deelnemers deel je jouw reis naar emotionele bevrijding met gelijkgestemden, wat een veilige omgeving creëert voor openheid en support. Samen doorloop je het hele proces, waardoor een stabiele en diepgaande transformatie mogelijk wordt. Voorbij de angst delen we onze gezamenlijke pijn.
- Diepgang en motivatie: Door samen te werken, versterk je je commitment aan het proces.
- Veilige omgeving: Creëer een veilige ruimte om jezelf te openen en ervaringen te delen.
- Krachtige transformatie: In een hechte groep ervaar je de kracht van gezamenlijke groei en support.
Hoe werkt het Presence Proces praktisch?
Het Presence Proces maakt gebruik van bewust verbonden ademhaling, een techniek die je helpt om in het huidige moment aanwezig te zijn. Met dagelijkse oefeningen en wekelijkse reflecties werk je aan het loslaten van spanning en het integreren van verdrongen emoties. Zo werk je stap voor stap aan je innerlijke vrijheid.
Dagelijkse ademhaling:
Elke week lees je een nieuw hoofdstuk uit het Presence Proces en werk je met een affirmatie.
Zes avonden komen we samen in een ademcirkel om ervaringen te delen en gezamenlijk ademwerk te doen.
Het loslaten van resultaten
Het Presence Proces biedt geen snelle oplossingen, maar stimuleert duurzame transformatie door geduld en herhaling. Door ongemak te omarmen en los te laten, kom je uiteindelijk tot de diepe bevrijding waarnaar je zoekt.
Inschrijven: Verzeker jezelf van een plek in één van onze exclusieve groepen. Vul het inschrijfformulier in en start jouw reis naar innerlijke vrijheid en aanwezigheid.
Kies ervoor om volledig in het moment te leven en laat het Presence Proces je begeleiden naar emotionele vrijheid en persoonlijke groei.
Opbrengsten
- Diepere verbinding met jezelf: Ontdek je authentieke zelf en doorbreek oude emotionele lagen.
- Vrij van oude patronen: Laat emoties los die je niet langer dienen.
- Meer vreugde en levenskracht: Ervaar meer rust, vrijheid en levenskwaliteit.
- Groepsgemeenschap: Deel deze transformatie met anderen en bouw een hechte band op met gelijkgestemden.
Verwachte uitdagingen en groei
- Transformatie: Door emoties bewust te integreren, creëer je een blijvende verandering in hoe je jezelf en de wereld ervaart.
- Uitdagingen: Emotionele pijn en weerstand kunnen naar boven komen, wat moed vereist.
- Positieve impact op lange termijn: Na afloop van het proces merk je dat het blijvende rust, helderheid en innerlijke kracht brengt.
Kennismaking
Stuur je contactgegevens naar MensAware en dan bel ik je binnen 2 werkdagen terug. Afhankelijk van onze telefonische kennismaking plannen we samen een kosteloze en vrijblijvende ontdekkingsessie met open dialoog in.
