Onzekerheid overwinnen is een uitdaging waar veel mensen mee te maken krijgen. Het kan zich manifesteren in verschillende aspecten van het leven, zoals op het werk, in persoonlijke relaties of tijdens het nemen van belangrijke beslissingen. Het herkennen van onzekerheid symptomen is de eerste stap naar verbetering. Voel je je vaak angstig of vermijd je situaties waarin je…
Persoonlijk leiderschap is een reis die je zelf in handen hebt. Het gaat om het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen leven en loopbaan, het stellen van doelen en het maken van keuzes die in lijn zijn met je waarden en ambities. Of je nu aan het begin staat van deze ontdekkingstocht of al een eind…
Teamontwikkeling is cruciaal voor elke organisatie die streeft naar succes en werkplezier. Het is een proces waarbij individuen samenwerken om een hecht en productief team te vormen. Maar hoe zorg je ervoor dat jouw team zich ontwikkelt tot een eenheid waarin vertrouwen, persoonlijke groei en werkplezier centraal staan? De training “organiseer je eigen groei en…
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons dagelijks leven, maar het vinden van effectieve manieren om het te beheersen en te verminderen kan ons gehele welzijn aanzienlijk verbeteren. Als je op zoek bent naar praktische tips om je geest te ontspannen en stress verminderen, dan ben je hier aan het juiste adres. In dit artikel…
Beste vrienden van TransWerK, Met een mix van emoties en een vleugje weemoed deel ik vandaag een bijzondere verandering in mijn coachpraktijk met jullie. Na zeven fantastische jaren als TransWerK is het tijd voor een nieuw hoofdstuk, een frisse start onder een nieuwe naam: Dirk Verhoeven. Waarom deze verandering? De wereld om ons heen verandert…
De Regie van de Adem en het Hart – Hartcoherentie Adem is uniek omdat het geregeld wordt door het zenuwstelsel, maar ook door de bewuste wil. Hiermee is het onze toegang tot de functies van ons autonome zenuwstelsel. Wil je meer weten over de kracht van ademen en hartcoherentie dan verwijs ik je naar: “het nieuwe…
Instructie Respiroguide Met de Respiroguide Pro filmpjes van Dirk Verhoeven ga je bewust ademen in een voorgeschreven ritme en je zult merken dat je het er in het begin minder moeiteloos vanaf brengt dan je autonome zenuwstelsel het doet. Dit kunnen we door oefening en coaching overwinnen. https://dirkverhoevenpraktijk.nl/wp-content/uploads/2023/11/MensAware-Stressreductie-in-6-weken-met-hartademhaling-_-Respiro-F6-7-min-Alpha-Waves-1.mp4 Respiro F6 7 min Alpha Waves De…
5 beginselen van groei Je mind heeft vaak veel bewijzen nodig (en dan het liefst wel vooraf) om keuzes te maken en stappen te nemen. Je bent geneigd om steeds anderen te raadplegen voordat je de ‘knop’ definitief om kunt zetten. Wanneer je leeft volgens de 5 beginselen van groei heb je geen twijfel. Wanneer…
Het is zo’n typische vraag uit je omgeving die eigenlijk wil zeggen; ga eens wat doen! Op het oog lijkt het een simpele vraag, die veel onrust kan oproepen en zomaar kan veranderen in een innerlijk conflict. Want wat de omgeving van je verwacht of wil dat je doet komt niet overeen met wat jij zou…
Als coach zie ik dagelijks mannen worstelen met traditionele mannelijke stereotypen en verwachtingen. Ze zijn moe gestreden en verlangen allemaal naar meer rust, verbinding, authenticiteit en innerlijke vrijheid, maar weten niet hoe ze dat kunnen bereiken. Het is tijd om deze uitdagingen aan te gaan en niet te wachten tot het te laat is. Verwachtingen…